今日は二週間オフを取った筋トレを再開しました
久しぶりなので少し軽目にしました
胸と二頭筋をしました
胸の時にフライのマシンでギザトレしました
２４㎏と普段の半分以下ですが…………目標の８回をやるのがめちゃくちゃ辛かったです(≧ω≦)
重いから辛いのではなく、胸が焼き付くようになるので辛かったです。しかし直ぐにエネルギーがチャージされる感覚になるのでなんか微妙な感じなんで明日どんな感じになるかが楽しみです(≧ω≦)
二頭筋はダンベルカールでしました
重さは７㎏（笑）
胸以上に辛い
７㎏が重い
頑張って５セットしました
血管が浮きまくってました
やはりプロレスラーが震え上がるくらいの辛さでしたが、今後もギザトレを採用したいと思います
明日は脚の予定ですが関東より釣友が遊びに来るとの事なんで予定は未定です（笑）
明日も少し早く出勤しないとイケないので今日は早く寝ます
久しぶりなので少し軽目にしました
胸と二頭筋をしました
胸の時にフライのマシンでギザトレしました
２４㎏と普段の半分以下ですが…………目標の８回をやるのがめちゃくちゃ辛かったです(≧ω≦)
重いから辛いのではなく、胸が焼き付くようになるので辛かったです。しかし直ぐにエネルギーがチャージされる感覚になるのでなんか微妙な感じなんで明日どんな感じになるかが楽しみです(≧ω≦)
二頭筋はダンベルカールでしました
重さは７㎏（笑）
胸以上に辛い
７㎏が重い
頑張って５セットしました
血管が浮きまくってました
やはりプロレスラーが震え上がるくらいの辛さでしたが、今後もギザトレを採用したいと思います
明日は脚の予定ですが関東より釣友が遊びに来るとの事なんで予定は未定です（笑）
明日も少し早く出勤しないとイケないので今日は早く寝ます