季節が

季節が逆戻りしたのかめちゃくちゃ寒いです彡(-_-；)彡

そのせいか少し身体を冷やしたのか頭が痛いです（泣）

今日は筋トレを休んで身体を休めたいです


昨日二頭筋のトレーニング中に右肘に痛みが走り最後までトレーニング出来ませんでした

今はかなり痛みがひきましたがしばらくは強度を落として復調をはかるばかりです


今日は早く寝て明日の仕事に備えたいです。