今週は今日一日しかトレーニング出来ないので、せっかく十分過ぎるくらいのオフを取った事なんでスクワット、ベンチプレス、デッドリフトの一回だけ出来る重さを調べてみました
う～ん
ダメダメや
スクワットが１３５㎏
ベンチプレスが１２５㎏
デッドリフトが１４０kg
う～ん、弱い！しかし、自分の実力が知れて良かったのと今後のトレーニングの方向性が見えたので後は頑張るだけです
こんなちょっと普通の人より力が強い程度なのでカッコ悪いですが数ヶ月後にはもっと重いのを挙げたいです
それから時々はベルトやストラップ等を解禁しようかと思っています。あまり頼りたくないですが怪我などを回避するために解禁しようかと思ってます
そしてジムを後にしてから琵琶湖に出撃しました
しかし見事に返り討ちにあいました（泣）
シャロークランクを引きたおしたのですがうんともすんとも言いませんでした
今回はスコーンリグを奉納しただけですみましたけど、かなり悔しいです(≧へ≦)
回りの人もまったく釣れておらずライトリグのアングラーさんは数本釣られたみたいですがサイズはイマイチだったみたいです。
週末は海に行くか琵琶湖か悩み中です
日曜日に荒れる事を念頭に予定を立てたいです♪
連敗街道を突き進んでいるので、久しぶりにドヤ顔をぶちかましたいですね
う～ん
ダメダメやスクワットが１３５㎏
ベンチプレスが１２５㎏
デッドリフトが１４０kg
う～ん、弱い！しかし、自分の実力が知れて良かったのと今後のトレーニングの方向性が見えたので後は頑張るだけです
こんなちょっと普通の人より力が強い程度なのでカッコ悪いですが数ヶ月後にはもっと重いのを挙げたいです
それから時々はベルトやストラップ等を解禁しようかと思っています。あまり頼りたくないですが怪我などを回避するために解禁しようかと思ってます
そしてジムを後にしてから琵琶湖に出撃しました
しかし見事に返り討ちにあいました（泣）
シャロークランクを引きたおしたのですがうんともすんとも言いませんでした
今回はスコーンリグを奉納しただけですみましたけど、かなり悔しいです(≧へ≦)
回りの人もまったく釣れておらずライトリグのアングラーさんは数本釣られたみたいですがサイズはイマイチだったみたいです。
週末は海に行くか琵琶湖か悩み中です
日曜日に荒れる事を念頭に予定を立てたいです♪
連敗街道を突き進んでいるので、久しぶりにドヤ顔をぶちかましたいですね