喉が痛く鼻水が出るので市販薬で対応するも喉が渇き辛く集中力に欠ける時があるも無事に仕事を終えてジムに行き早速お風呂に入りリフレッシュしてからトレーニングを開始しようと思っていたら
お腹がすいたのでラウンジでべーグルとプロテインでお腹の虫も退散したところで筋トレスタート
しかし薬のせいか花粉症の為か判らないですが始めはバーベルが重たく感じました
しかし身体が温まって行くといつもと同じ感覚になりました
先日入ったインクラインプレスマシンは少し微妙でした
バーベルのインクラインプレスの方が楽しいですが、折角あるマシンなので変化をつけたい時に行いたいと思います
胸のトレーニングもいつもより調子よさ気ですが、花粉症で微妙です
二頭筋のトレーニングでは少し油断したのか右肘が少し痛くなっちゃいました
結果的には胸も二頭筋もかなりパンパンになったけど少し花粉症でダラダラとしてしまい反省です
プロテインを飲んでお風呂に入って帰る時に誕生月なんでサプリメント等が２０％オフのハガキが来ていたのでお金が無いけどサプリメントをまとめ買いしました
その時に在庫処分の為にボディビル関係の雑誌を５冊プレゼントとの事でしたので適当に選んで帰りました
ボディビルの雑誌を買う（？）のは何年ぶりだろうか判らないですが、暇潰しに読んでみます
今日は薬の為に眠かったし怠い中でのトレーニングでしたが自分のポテンシャルいっぱい使ってトレーニング出来たと感じています。
ちなみに今日の晩御飯はご飯一膳と全卵一個と卵白二個の目玉焼きと皮を取った鶏のむね肉一枚を食べました
相変わらず味気ないですが、もっと筋肉を付けたいので美味しくいただきました
お腹がすいたのでラウンジでべーグルとプロテインでお腹の虫も退散したところで筋トレスタート
しかし薬のせいか花粉症の為か判らないですが始めはバーベルが重たく感じました
しかし身体が温まって行くといつもと同じ感覚になりました
先日入ったインクラインプレスマシンは少し微妙でした
バーベルのインクラインプレスの方が楽しいですが、折角あるマシンなので変化をつけたい時に行いたいと思います
胸のトレーニングもいつもより調子よさ気ですが、花粉症で微妙です
二頭筋のトレーニングでは少し油断したのか右肘が少し痛くなっちゃいました
結果的には胸も二頭筋もかなりパンパンになったけど少し花粉症でダラダラとしてしまい反省です
プロテインを飲んでお風呂に入って帰る時に誕生月なんでサプリメント等が２０％オフのハガキが来ていたのでお金が無いけどサプリメントをまとめ買いしました
その時に在庫処分の為にボディビル関係の雑誌を５冊プレゼントとの事でしたので適当に選んで帰りました
ボディビルの雑誌を買う（？）のは何年ぶりだろうか判らないですが、暇潰しに読んでみます
今日は薬の為に眠かったし怠い中でのトレーニングでしたが自分のポテンシャルいっぱい使ってトレーニング出来たと感じています。
ちなみに今日の晩御飯はご飯一膳と全卵一個と卵白二個の目玉焼きと皮を取った鶏のむね肉一枚を食べました
相変わらず味気ないですが、もっと筋肉を付けたいので美味しくいただきました