寒さがピーク？

相変わらず寒いし、釣りに行けないから悪癖であるダラダラ癖が出て昼過ぎまで寝てました


遅い昼飯は得意の？

カレー味のチャーハン（笑）

若干失敗気味でしたが美味しかった


洗い物をして洗濯を終えて夕方からジムに行きいきなりのお風呂に入って温まってから背中とお腹のトレーニングをしました


背中はヘヴィウェイトでトレーニング出来ましたので既に背中が痛いです(^O^)/

お腹は少し疎かになり気味なので軽い重量で高回数で追い込みました

トレーニング後のプロテインシェイクを飲んでまたまたお風呂でマッタリとしてから食材を買い物してから帰りました。


夜ご飯は１００円セールしていたミスドのドーナツ
しかも四個

そして半額やったおはぎ

甘い物ばっかり


明日からまたしっかりと食事をします。（週末ジャンクフードばっかり）


明日の仕事はいつもより早起きしないとイケないので早く寝ます
トレーニングはお休みして引っ越しのお手伝いをしに行きます。



この冬型が緩んだら春が近いかもです♪