今日は仕事が終わったらまっすぐジムに直行♪
プロテインが無くなりかけているので３kg一万円弱のグリコの廉価版プロテインを購入
今ならポッキーがオマケについて来るのでポッキー欲しさに買ったのは、ここだけの秘密
実は苦手なハムのトレーニングをキッチリとこなし、三頭筋のトレーニングでは調子が良いのか１００kgが半分位の重さにしか感じなかったです♪
グリップを少し変えて握ったからかも知れませんが三頭に関しては刺激はあるものの重さは感じなかったです
シャワーを浴びてプロテインを用意するのを忘れたのでラウンジでバレンタインイベントでチョコレート味のプロテインが＋ワンスコップ＋グルタミン無料で飲めました
スタッフに聞くと………一回に６０gらしいのでかなりのタンパク質を補給出来ました
しかしやり過ぎです
ジムを後にして映画鑑賞です(ﾟ▽ﾟ)/
映画の前にビッグマックセットとミスドのドーナツ二個食べちゃいました
今回観た映画はアニメで、ベルセルクです
内容は漫画のベルセルクと同じで今回はグリフィスがゴッドハンドの五人目、渇望の王子、フェムトに転生する所までで黒い剣士は次回からです
めっちゃ楽しみです
映画を見終えて外に出たら雪が降っていました。スロープで車がかなり滑りましたが無事に帰って来れました
明日は兄貴分に歯を診てもらわないといけないので雪が積もらない事を祈るばかりです
全身の筋肉が張ってかなりパンパンなので、早く寝て身体を休めてあげたいです♪
明日から三連休なんで部屋の片付け等をして過ごしたいです(ﾟ▽ﾟ)/
かなり寒くなって来ましたので皆さん風邪などひかぬよう気をつけてください
プロテインが無くなりかけているので３kg一万円弱のグリコの廉価版プロテインを購入
今ならポッキーがオマケについて来るのでポッキー欲しさに買ったのは、ここだけの秘密
実は苦手なハムのトレーニングをキッチリとこなし、三頭筋のトレーニングでは調子が良いのか１００kgが半分位の重さにしか感じなかったです♪
グリップを少し変えて握ったからかも知れませんが三頭に関しては刺激はあるものの重さは感じなかったです
シャワーを浴びてプロテインを用意するのを忘れたのでラウンジでバレンタインイベントでチョコレート味のプロテインが＋ワンスコップ＋グルタミン無料で飲めました
スタッフに聞くと………一回に６０gらしいのでかなりのタンパク質を補給出来ました
しかしやり過ぎです
ジムを後にして映画鑑賞です(ﾟ▽ﾟ)/
映画の前にビッグマックセットとミスドのドーナツ二個食べちゃいました
今回観た映画はアニメで、ベルセルクです
内容は漫画のベルセルクと同じで今回はグリフィスがゴッドハンドの五人目、渇望の王子、フェムトに転生する所までで黒い剣士は次回からです
めっちゃ楽しみです
映画を見終えて外に出たら雪が降っていました。スロープで車がかなり滑りましたが無事に帰って来れました
明日は兄貴分に歯を診てもらわないといけないので雪が積もらない事を祈るばかりです
全身の筋肉が張ってかなりパンパンなので、早く寝て身体を休めてあげたいです♪
明日から三連休なんで部屋の片付け等をして過ごしたいです(ﾟ▽ﾟ)/
かなり寒くなって来ましたので皆さん風邪などひかぬよう気をつけてください