筋トレ行く前に昨日閉館だった図書館に行って来ましたがお目当ての本が無かったので関連書籍だけを少し読んでから筋トレしました！？
前日同様に時間と内容のボリュームアップをすると同時にネガティブとポジティブワークパートを意識するのはもちろん、切り替わる瞬間を更に意識し、少し動作に工夫をして効率よく刺激を行くようにトレーニングしました。
レールローディングも取り入れたりしたのでヘロヘロでしたがかなり満足出来ました
扱ってる重さもやり込んでいる人からしたらショボいですが僕の能力いっぱいいっぱいなのでやっている事は間違いないです(o^-')b
帰りに釣り具屋に寄り道してから帰って来て電子レンジを使って鶏の胸肉を焼いて、温野菜とご飯一杯作りました。
ただ電子レンジにぶち込むだけの超お手軽料理ですが１０分弱で出来るので楽チンです♪
味はレモン汁だけなので味もへったくれもありませんが…（笑）
節約もかねての食事やジムで手足を伸ばしてぐでんぐでんになりながら入るお風呂も節約の一部なので、このペースで頑張りたいです♪
明日は仕事が終わったら福井県にサヨリパターンでシーバスを狙いに行こうと思います。もちろん節約を心がけながら楽しみたいです
前日同様に時間と内容のボリュームアップをすると同時にネガティブとポジティブワークパートを意識するのはもちろん、切り替わる瞬間を更に意識し、少し動作に工夫をして効率よく刺激を行くようにトレーニングしました。
レールローディングも取り入れたりしたのでヘロヘロでしたがかなり満足出来ました
扱ってる重さもやり込んでいる人からしたらショボいですが僕の能力いっぱいいっぱいなのでやっている事は間違いないです(o^-')b
帰りに釣り具屋に寄り道してから帰って来て電子レンジを使って鶏の胸肉を焼いて、温野菜とご飯一杯作りました。
ただ電子レンジにぶち込むだけの超お手軽料理ですが１０分弱で出来るので楽チンです♪
味はレモン汁だけなので味もへったくれもありませんが…（笑）
節約もかねての食事やジムで手足を伸ばしてぐでんぐでんになりながら入るお風呂も節約の一部なので、このペースで頑張りたいです♪
明日は仕事が終わったら福井県にサヨリパターンでシーバスを狙いに行こうと思います。もちろん節約を心がけながら楽しみたいです