早く終わったので！

今日は早く仕事が終わったので今から筋トレします。

今日は少しだけ時間を延長して胸と背中のトレーニングをします。

まずは胸からですが、背中に移る際にスーパーセットで効率よく、スムーズに部位の切替を行いたいと思います。


では！筋トレスタート♪