朝寝坊しちゃいました
遅刻はしていませんが、二度寝しちゃいました
筋トレは寝坊の為に筋トレの準備をしていないので一度帰宅
少し前はめちゃくちゃ忙しかったけど、なんかかなりマシになってきたけどまた忙しくなるのはお約束
………かな？
帰宅前に回転寿司を食ってディスカウントショップでジュース等を箱買い
本日のトレーニングは三頭筋、お腹、カーフ
３０分間集中し、力を出しきりました
三頭筋が攣ったのはナイショだっ
トレーニング後のお楽しみの男前豆乳プロテインが売り切れていたので普通のプロテインで栄養補給
帰宅して台所を見たら！！
とうとう私の部屋にもやって来ました
ゴキブリ
小さいけど…（泣）
あまり物を置かず、生ゴミ等を放置していないのに……。
建物の構造等によるものだと思うが…今度ゴキブリホイホイ買って一網打尽にしてくれる
明日は少し早く起きて出勤して、仕事は定時強制終了
会社の納涼祭
明日は時間が無いけど少しでも筋トレしたいです。
週末はブンブンで宮川朗さんのイベント等で楽しみいっぱいです♪
遅刻はしていませんが、二度寝しちゃいました
筋トレは寝坊の為に筋トレの準備をしていないので一度帰宅
少し前はめちゃくちゃ忙しかったけど、なんかかなりマシになってきたけどまた忙しくなるのはお約束
………かな？帰宅前に回転寿司を食ってディスカウントショップでジュース等を箱買い
本日のトレーニングは三頭筋、お腹、カーフ
３０分間集中し、力を出しきりました
三頭筋が攣ったのはナイショだっ
トレーニング後のお楽しみの男前豆乳プロテインが売り切れていたので普通のプロテインで栄養補給
帰宅して台所を見たら！！
とうとう私の部屋にもやって来ました
ゴキブリ
小さいけど…（泣）
あまり物を置かず、生ゴミ等を放置していないのに……。
建物の構造等によるものだと思うが…今度ゴキブリホイホイ買って一網打尽にしてくれる
明日は少し早く起きて出勤して、仕事は定時強制終了
会社の納涼祭
明日は時間が無いけど少しでも筋トレしたいです。
週末はブンブンで宮川朗さんのイベント等で楽しみいっぱいです♪