今日も、おっとこまえでした

今日は背中とお腹とカーフのトレーニングをしました。


軽い重量ですが本番は１０回（前後）目がかなり辛い設定でインターバルは６０秒ありませんでしたから毎セット最後はチーティングを入れそうになるくらい辛いです


今日はイロイロお金使っちゃったけど充実した一日でした！

もちろんジムではおっとこまえプロテインを一気飲み

今日も、おっとこまえでした（笑）