正直二週間トレーニングしていませんでした
仕事で激怒した事件でジムで絶対に悪態をつくのが嫌だったから…
そんなこんなで昨日、今日とトレーニングしたのですがめちゃくちゃ重たく感じて………
少し休んだだけでこのていたらくと自分の不甲斐なさに情けなくなりました！！
とりあえず明日はオフにして……。
次からはビッグ３とベントロー又はチンニングに腹筋とカーフとランニングしかしません！
納得するまで、上記の事しかしません！
もちろんベルトやストラップ等はしません！
調子が良いからバーベルカールする…とかは無しです！！
一日おきにトレーニングします！セット数はかなり少なくして、失敗は許されない状態にします！
仮に納得出来ない内容になっても、それでおしまいです！追加セットは組みません！！
失敗も成功です！
失敗も血となり肉となるです！
納得行くまでやり切ります。
ただしジムが混雑している時は臨機応変に代用種目に切り替えて時間を有効に使いたいです！
仕事で激怒した事件でジムで絶対に悪態をつくのが嫌だったから…
そんなこんなで昨日、今日とトレーニングしたのですがめちゃくちゃ重たく感じて………
少し休んだだけでこのていたらくと自分の不甲斐なさに情けなくなりました！！
とりあえず明日はオフにして……。
次からはビッグ３とベントロー又はチンニングに腹筋とカーフとランニングしかしません！
納得するまで、上記の事しかしません！
もちろんベルトやストラップ等はしません！
調子が良いからバーベルカールする…とかは無しです！！
一日おきにトレーニングします！セット数はかなり少なくして、失敗は許されない状態にします！
仮に納得出来ない内容になっても、それでおしまいです！追加セットは組みません！！
失敗も成功です！
失敗も血となり肉となるです！
納得行くまでやり切ります。
ただしジムが混雑している時は臨機応変に代用種目に切り替えて時間を有効に使いたいです！