クレアチン

先日から摂取しているクレアチン、なんか力が出る♪


プラシーボ（笑）


たまたま（笑）


まぐれ（笑）


否！


確かに力が出ている！


僕の中では今までクレアチンとグルタミンは…？…でしたがクレアチンはなんか力が出る（笑）


独学で勉強した生理学の嫌気性エネルギーの出納からしたら理に適っているのは解っていたけど、やはり生産技術や研究開発が昔に比べて進歩向上したからかも知れませんねニコニコ


もしかしたらグルタミンも…………。しかしグルタミンを摂るのならＢＣＡＡの摂取量を増やした方が…なんて今も思っています。


今日は背中のトレーニングをするのを楽しみにしていたのにまさかの１６時間以上働く事に！


あーあっあせるジム閉まっちったダウン


京都までトレーニングしに行きたいけど、明日は休日出勤が無くなったので明日は背中のトレーニングします。



日曜日はまたコッヒー達と琵琶湖です♪


最近、海の人ではなく琵琶湖の人になっております。


P.S.ショボい重量なのであまり意味がないですが、一般の人が見たら少しは驚く重さだと思いますガーン