今日は背中のトレーニングをしました！！
始めにデッドリフトをするのでラックを死守（笑）
始めでフレッシュ（笑）なので本番では１４０kgで二回引けました！！
その後の種目はヘロヘロでしたが頑張りました
明日は肩と三頭を鍛えます！
今日はちょっと不本意な内容でしたが気にしません！だって響鬼さんが言ってました！！
今日がダメならまた鍛えてやり直せばいいじゃないか！！
響鬼さんの言う通りにまた鍛えます！
今、夜に炭水化物をかなりカットしているので少しですが体重が落ちてきました。しかし朝、昼にシッカリ食べているので大丈夫です(ﾟ▽ﾟ)/
では少しお腹がすいていますが大量の水でＢＣＡＡを飲んで寝ます。
おやすみなさい
あー！釣りに行きたい（笑）
始めにデッドリフトをするのでラックを死守（笑）
始めでフレッシュ（笑）なので本番では１４０kgで二回引けました！！
その後の種目はヘロヘロでしたが頑張りました
明日は肩と三頭を鍛えます！
今日はちょっと不本意な内容でしたが気にしません！だって響鬼さんが言ってました！！
今日がダメならまた鍛えてやり直せばいいじゃないか！！
響鬼さんの言う通りにまた鍛えます！
今、夜に炭水化物をかなりカットしているので少しですが体重が落ちてきました。しかし朝、昼にシッカリ食べているので大丈夫です(ﾟ▽ﾟ)/
では少しお腹がすいていますが大量の水でＢＣＡＡを飲んで寝ます。
おやすみなさい
あー！釣りに行きたい（笑）