背中！！

釣りから帰ってきてＢＣＡＡを山盛り飲んでジムに出撃


背中のトレーニングをしました。


気合いを入れてがむしゃらに追い込みました


僕の力いっぱいの重量で僕の限界いっぱいにトレーニングしました


背中がパンパンです


帰ってから胸肉一枚半と卵二個にご飯お茶碗一杯分でチャーハンを作りました！

バルクアップ＆パワーアップご飯です


明日も休みですので明日は胸のトレーニングをしたいと思います。


今日は久しぶりにビール飲んで寝ようと思います