間違いない♪

先日購入した五本指シューズで筋トレしに行きました。

昨日行く予定でしたが残業が長引き行けませんでした


まだまだ苦戦しますが靴はしっかり履けました


今日は脚のトレーニング

スクワットからです


まだダサダサの重さなのでベルトはしません！！


１２０kgではカッチョ悪いですから


まだ深くしゃがんだら７～８回しか挙げれませんが靴が変わった事で軽く感じられました！！

床に足が吸い付いているような感じがします。


しかも足の指が床を掴んでいるように感じます


次はレグプレスで１０回以上出来る重さで


２２０kg…まだまだ頑張らないと


ここではスクワット同様足の裏がマシンにくっついた様に感じます


レグエクステンションやレグカールでは意味があまりありません（笑）



一番驚いたのはカーフレイズでは力は出まくりでカーフにバンバン効きました！！


五本指シューズ


間違いないです


胸や背中等のトレーニングで、どのように感じられるか今から楽しみです♪


しかし週末は休み無しで忘年会でかなり悲しいですが時間を見つけて筋トレしに行きたいです


P.S.エクスセンスのソリッド欲しいなぁ

中古でもいいからほしいなぁ