マジで気合い入れないと

加圧トレーニングの筋肉痛がヤバすぎ


内容だけならウォーミングアップにもならないのに！

以前ネットや本などから知識を得ていましたから原理等は十分理解していましたが、


実際に実践したら…。


凄い筋肉痛です！！


嫌な筋肉痛ではなく、心地好い痛みです！！


思わず、心地好い苦痛だったよ！と某アメリカ州知事を気取ってしまいました！

しかし気合いを入れてトレーニングしないとヤバいです！！