仕事前

仕事前にたまった洗濯をしてからジムへ


シャワー等の時間を入れて１時間


胸と背中のトレーニングをインターバルを極力減らしスーパーセットやマシンでドロップセットでパッとやってパッと終わるトレーニングをしてきました


今、会社の駐車場ですが、

ハッキリ言って


しんどいです！


気合いでがんばります。