時々話題にあがる加圧トレーニングをやってみようと思います
僕の行くジムで販売ライセンスを取得したのでショップで売っておりました！
五万円近くする専用の服とベルトを冬のボーナス払いで購入
採寸の為にウェアーを着るもピッチピチッ過ぎて着れません
脱げません小さい子みたいにバンザ～イってして脱がしてもらいました（笑）
とりあえずキングサイズを取り寄せで！
無理矢理サンプルを着て加圧バンドの採寸
そして本チャンのバンドを装着
えっ？
あら？
ちょ…っちょっと
おっおいっ
メッチャ絞り上げられた！
こんなに縛るの？
そしてウォーミングアップを教えて貰う
まずは手の平をグッーパーて握ったり開いたり………楽勝
次は腕の曲げ伸ばし…
腕が痺れてきた
そして最後はキックバック
三頭筋が攣りそうになった！メッチャキツイ！負荷はなんもないのに！
そして圧を開放
あまりのキツさに思わず弱音を吐きそうになったが、チャレンジすると決めたから逆にこれくらい辛くないとイケないと思います
次はサンプルのパンツを履きバンドの採寸をして上半身と同じ様にウォーミングアップ
上半身よりはキツくはないがレグエクステンションの時は負荷無しだが辛い！
若干後悔もありますが、やると決めたからがんばります！
スケジュールとしては定時勤務の週は普通にトレーニングをして、時間がない（起きられないだけ）午後から深夜の勤務の週に加圧トレーニングをして短時間でトレーニングを効率よくしようと思います
理論的には加圧トレーニングをしなくても同等の効果を出す方法がありますが、中々実践が難しいので自分への投資として加圧トレーニングをする事に決めました
プロレスラーの小島選手も加圧トレーニングを実践していますが、僕のは一般人向けの安いやつでパーソナルトレーナーも居ませんので工夫をしてトレーニングしていきたいです。
余談ですが、小島選手のトレーニングを見ておられる人は以前僕の所属するジムの会社の人でして今は退職されましたが、いつも気さくに話しをしてくれたり、よくしてもらいました。突然退職されたのでお礼の一つも言えなかったのが心苦しいばかりです。他の会員さんは彼の事を難しい人と言いましたが僕には何故か優しく接してくれました（笑）
話しはそれましたが、がんばります
僕の行くジムで販売ライセンスを取得したのでショップで売っておりました！
五万円近くする専用の服とベルトを冬のボーナス払いで購入
採寸の為にウェアーを着るもピッチピチッ過ぎて着れません
脱げません
小さい子みたいにバンザ～イってして脱がしてもらいました（笑）とりあえずキングサイズを取り寄せで！
無理矢理サンプルを着て加圧バンドの採寸
そして本チャンのバンドを装着
えっ？
あら？
ちょ…っ
ちょっとおっ
おいっメッチャ絞り上げられた！
こんなに縛るの？
そしてウォーミングアップを教えて貰う
まずは手の平をグッーパーて握ったり開いたり………楽勝
次は腕の曲げ伸ばし…
腕が痺れてきた
そして最後はキックバック
三頭筋が攣りそうになった！メッチャキツイ！負荷はなんもないのに！そして圧を開放
あまりのキツさに思わず弱音を吐きそうになったが、チャレンジすると決めたから逆にこれくらい辛くないとイケないと思います
次はサンプルのパンツを履きバンドの採寸をして上半身と同じ様にウォーミングアップ
上半身よりはキツくはないがレグエクステンションの時は負荷無しだが辛い！
若干後悔もありますが、やると決めたからがんばります！
スケジュールとしては定時勤務の週は普通にトレーニングをして、時間がない（起きられないだけ
）午後から深夜の勤務の週に加圧トレーニングをして短時間でトレーニングを効率よくしようと思います理論的には加圧トレーニングをしなくても同等の効果を出す方法がありますが、中々実践が難しいので自分への投資として加圧トレーニングをする事に決めました
プロレスラーの小島選手も加圧トレーニングを実践していますが、僕のは一般人向けの安いやつでパーソナルトレーナーも居ませんので工夫をしてトレーニングしていきたいです。
余談ですが、小島選手のトレーニングを見ておられる人は以前僕の所属するジムの会社の人でして今は退職されましたが、いつも気さくに話しをしてくれたり、よくしてもらいました。突然退職されたのでお礼の一つも言えなかったのが心苦しいばかりです。他の会員さんは彼の事を難しい人と言いましたが僕には何故か優しく接してくれました（笑）
話しはそれましたが、がんばります