ながら料理

久しぶりに自炊しました！

最近外食が多いのは反省ですが友達からの誘いは断れません！

今日は冷凍保存していたご飯とササミのボイルとブロッコリーです（笑）

電子レンジで温めの間、腕立て伏せ、ツイスト運動、ヒンズースクワットで汗を流しながらしました！

ガスを使う時は危ないのでやりません！

使った後のまな板や包丁や鍋は終わった後にしっかりと洗い片付けます。男料理は作るだけ作って後はほっとらかしが一番ダメですし、奥さんや彼女に嫌がられるそうです。僕は一人だから必然的にしないといけませんが料理の後片付けは出来るだけ使ったらやるスタイルを取っています♪

そろそろ出撃の準備します♪

今日はいっぱい釣るぞ～っ