朝からがっつり

朝からササミ３００gのボイル

ブロッコリー１００gの温野菜

全卵１個＋卵白１個の卵焼き

貰い物の蕪の漬物一枚

全粒粉パン３個

ダイエットコーラ

ブラックコーヒー




かなり食べ応えありましたが、やはりすぐにお腹が減ってきます（笑）


今から歯を磨いてから三重県に出発します