え～っと！今日は少しノドがイガイガします
風邪かな？
ひく前に予防や
栄養補給や
が……………………
作り過ぎました（笑）
サービス品のむね肉を二枚下ごしらえ
皮と脂身が少し多いがパッケージのラベルを見てビックリ
だいたい５００g位ある！
あっ
塩コショウ降り過ぎた
え～い
卵にガーリックチップを砕いたのを混ぜて焼いたれ
温野菜もタップリや
カロリーオフのマヨネーズかけたれ
盛りつけたら（笑）
山盛りや
しかし食べてもすぐに腹減ってきました
味の方は美味しかったですが量が凄かったです！少し反省です
いくらカロリーが低いといえど作り過ぎでした（笑）
もちろん完食しましたよ
P.S.隣の人が音楽をガンガンかけてうるさいです
今日は筋トレしてきて疲れましたし、仕事で左腕の筋を伸ばしてしまったみたいで痛いです（泣）