ワークアウト終了

少し空腹でしたが頑張ってワークアウトしました

今日は胸と背中のトレーニングをして少しだけ休憩して胸と背中をスーパーセットでインターバル無しで２セットして追い込みました

おっさんにはキツイです！

ワークアウト終了後にプロテインシェイクを飲んでシャワーとお風呂でリラックスしましたので、今から行きつけの釣り具屋さんに行って来ます


部屋の片付けは……………………気合いと根性でがんばります（笑）