筋トレ

今日はいきなり携帯を忘れて会社に行ってました！



携帯依存症ではなかったみたいですよ！


結構平気でした（笑）


ただ忙しいだけでした（笑）



会社の帰りに筋トレをしてきました♪



ここ数年セミリタイア状態なので全盛期みたいに２００kg以上のバーベル担いだり、


マシンに３００kg以上の重りを乗せたりは…



出来ませんが、



今出来るだけの重さでトレーニングしてきました（笑）





今日は胸と力コブともちもちポンポンを鍛えてきました♪




撃沈です(-.-;)




疲れました！




心地好い疲れと筋肉痛です（笑）



風呂入って寝ます。



明日も朝早いですし（泣）



雪降ってましたし（たいしたことないですけど）


寝ます！



おやすみなさい