10年ぐらい前、うつ病や全般性不安障害と診断されて、入院もしたし、来日までずっとカウンセリング受けた。
基本は強くなってきたけど、やはり暗いときもあるね、今でも。
だが火曜日のが、久しぶりの状況。
家出たくても、出られない状況。
何をしようとしても、何もできない状況。
あたしは気分転換のため走るときもあるけど、こういったときは、ランニングはできへん。
そんな簡単なものじゃない。
なんでそんなん拗ねてるの～ちょっと外でフレッシュな空気吸ったら大丈夫やんか～
と、昔よく言われました。
でも、そんな簡単なものじゃない。
まぁね。ちょっと良くなってる、今は。
でも今週の1日だけ休みの水曜日は無駄にしてしまってちょっと悲しいなぁ。
あまりにもこんなんなったら、ランニングの邪魔になるし…身体だけじゃなくて精神も大事にせな。