土曜日は3時30分に目覚まし時計で起床。
朝4時30分から水元公園内で5km周回を約4周してきました。
今日明日は東京は若干気温が落ち着くということですが、やはり早朝がベストでしょう。
日の出から7時くらいには、直射日光で結構な暑さでした。
20.3km 2:03:14 (平均ペース6:04/㌔）
朝4時30分から水元公園内で5km周回を約4周してきました。
今日明日は東京は若干気温が落ち着くということですが、やはり早朝がベストでしょう。
日の出から7時くらいには、直射日光で結構な暑さでした。
20.3km 2:03:14 (平均ペース6:04/㌔）