4月6日

朝食

☆鍋焼きうどん（茹でうどん半玉 ちくわかにかま にんじん キャベツ ほうれん草 卵）

☆エレンタール梅味2本

昼食

☆コンビニおにぎり（鳥五目）

☆抹茶最中 一口羊羹

夕食

☆長芋梅和え

☆海老はんぺん蒸し

☆茹でもやしジャコのせ

☆温素麺（素麺 豆腐 卵 ほうれん草 ）

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✴︎眠くなる午後、目覚めしにガツンと効く物、何かないかな。コーヒーでなく。