4月26日

ブランチ

☆味噌汁（豆腐 ほうれん草）

☆茶碗蒸し（鶏ささみ にんじん カニカマ）

夕食

☆鶏胸肉照り焼き

☆かぶ生姜スープ煮

☆にんじんブロッコリー和え物

☆しらす干し

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✴︎家ご飯中心の日は安心感があって、記録を書いていても気持ちが良い。

✴︎葉物野菜を食べるとちょっと具合がわるくなるらしい。ほうれん草、かぶの葉などは残す。