朝食
昼食
☆野菜と鮭のパスタ（キャベツ ブロッコリー 蕪 甘塩鮭）カラスミパウダー添
おやつ
☆桜餅（道明寺粉 漉し餡）
夕食
☆鯛桜葉蒸し
☆蒸し牡蠣（大根おろし レモン ぽんず）
☆味噌汁（ほうれん草）
☆ふろふき大根赤味噌たれ添え
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✴︎きしめんは半玉。ちょうど良いみたい。
✴︎パスタ75g。ちょっと多かったみたい。
野菜を野菜コンソメで煮てパスタと合わせ、焼いた鮭をほぐして乗せた。粉チーズより脂質が少なかったカラスミパウダーを添えた。
ノンオイル調理だったが違和感なく美味しくたべられた。
✴︎桜餅の葉っぱは外して夕食の鯛桜葉蒸しに転用。蒸した後で剥がしても香りが残って良かった。