明日はクリスマスイブ🎄
個人的には全く関係ないイベント
当然仕事な訳で
25のクリスマスからしばらく
☃️
次のOFFは28、走り納めになったりして
最近OFFは☀️周り
今日もご覧の通り☀️
この時期にしては結構走れてますね
去年は怪我で全く走れなかったので余計にそう感じるんだろうな
今日はメインのランニングコースを使って一年振りの計測しました
とりあえず完走が目標！
走り出しまだ膝に痛みがあるので１キロ毎に少しづつ上げる感じで🏃♂️しました
LAP1 ほぼ7分 ペース
LAP10で4分台まで行けたのは収穫ですね👏
欲を言えばLAP6でもう少し上げたかったかな
久しぶりのロード
やはり微妙なUP DOWNにまだまだ膝がついて行けてないですね
☆総評
とりあえず完走㊗️
次回はキロ5分keepで！
🏃♂️☀️