里の雪も無くなりました☀️
今年は結構雪も降って1.2月は走れませんでした
5年ぶりにスキーをしましたが、それほど感覚は鈍っておらず、楽しく滑ることができました
技術は進んでましたが
それほど戸惑いはなかったのかな…??
気づいたことが一つ
冬場のスキーと夏場のランニングは私にとってはセットだったようですね
どちらかを辞めると駄目なようです
年齢が年齢だけに一年を通してトレーニングを続けないと落ちて行く一方
継続は力なり！
来シーズンはスキーも頑張ります⛷⛷
まだスキーシーズンは終わって無いですが
2ヶ月ぶりのランは軽めに
8000×1
キロ5.30ペース
1000×1
4.30ペース
右膝は多少痛みはありましたけど
大丈夫そうです🙆♂️