気温27℃
それほど暑さは感じませんでしたが、中々激しい向かい風のなかのラントレとなりました
5分全力走×8
インターバルは3分
近くにある陸上競技場を使おうと思ってましたが
滅多に無い強風だったので一般道、尚且つアップダウンの激しいコースをあえて選択！
アップラン及びダウンランを合わせ約2時間のランを行いました🏃♂️
×10を予定しておりましたが、さすがに今日の風は凄かった
川沿いは飛ばされそうになるくらい🌪🌪
向かい風は上り坂よりキツイですね
腿がかなり疲れました
でも良いラントレになりましたよ
今日はストレッチを長めに行ったので後はコイツにお願いして、明日に疲れを残さないようにと
10/1から新しい職場で働いてますが、拘束時間が長く、現在の環境に慣れるまで少し時間がかかりそうです
今日は何となく腿が怠い感じでした
仕事の疲れなのかな？又は気圧のせい？
どっちでもいいか
前の職場では深夜専門で働いていたので、夜寝られる今の職場は私にとっては随分と体が楽になりました
深夜働く生活を2年程してたので体もかなり傷んでると思います
健康診断を受けるのが嫌ですね 笑笑
健康診断を受けるのが嫌ですね 笑笑現在の職場から勤務を終えて帰宅すると、大体深夜0時くらい
今は世界陸上やってるから晩酌に良いツマミですね、思わず酒が進んでしまいます🍶
それでいつの間にかリビングで寝てしまうというパターンが3日ほど続いてます
これは良くない！！！
日本🇯🇵の陸上のレベルも随分上がりました
400のウォルシュジュリア選手の予選通過
女子5000の田中選手は決勝へ
その他色々あります
テレビから全力で応援させていただきます📣📣
寝不足は続く