冬が終わってからダイエットしようとしました！
しかし
どんどんヤバくなってきているので……。
ダイエット開始しました
恥ずかしいけど……公表します！
じゃないと自分に甘くなるから
身長→162cm
体重→56kg
体重変化
身長はもちろん変わらず……。
結婚前（5年前）→48kg
出産後→52kg
離婚後（実家に戻り）→55kg
最近さらに増えてる
こんな感じなんでダイエット決心しました
【今日の体重】
５６kg
【目標体重】
５０kg
※目標達成まであと６kg
【食事】
・朝：食パン、紅茶
・昼：外食でラーメン、小丼、餃子３つ（娘にも少し分ける）
・夜：マンゴーリキュール、ジャガイモ煮物、カジキトマトソース
【運動】
娘と駅前をショッピング
【今日の一言】
とりあえず胃を小さくしよう
画像は夕飯メニュー
しかし
どんどんヤバくなってきているので……。ダイエット開始しました
恥ずかしいけど……公表します！
じゃないと自分に甘くなるから
身長→162cm
体重→56kg
体重変化身長はもちろん変わらず……。
結婚前（5年前）→48kg
出産後→52kg
離婚後（実家に戻り）→55kg
最近さらに増えてる
こんな感じなんでダイエット決心しました
【今日の体重】
５６kg
【目標体重】
５０kg
※目標達成まであと６kg
【食事】
・朝：食パン、紅茶
・昼：外食でラーメン、小丼、餃子３つ（娘にも少し分ける）
・夜：マンゴーリキュール、ジャガイモ煮物、カジキトマトソース
【運動】
娘と駅前をショッピング
【今日の一言】
とりあえず胃を小さくしよう
画像は夕飯メニュー
