今日で終わりました!
12月24日 通勤バイク30’×2
12月25日 朝60’jog 午後60’jog
朝と午後に通勤ランをすると24kmになる
ただ普通に疲労がたまるだけ・・・
うまく組み合わせが大切だね。経験がものをいうはず
土曜日はsatoru選手と新たなランニングコースを開拓予定
いつも付き合ってもらうのでとてもありがたいですo(^▽^)o
今後ともよろしくです。
今日は食事会でした。大切な一日になったかな。
12月24日 通勤バイク30’×2
12月25日 朝60’jog 午後60’jog
朝と午後に通勤ランをすると24kmになる
ただ普通に疲労がたまるだけ・・・
うまく組み合わせが大切だね。経験がものをいうはず
土曜日はsatoru選手と新たなランニングコースを開拓予定
いつも付き合ってもらうのでとてもありがたいですo(^▽^)o
今後ともよろしくです。
今日は食事会でした。大切な一日になったかな。