気ままに・・・

１２月１５日　朝６０’ｊｏｇ　　部１０’ｊｏｇ、４５０×５（ｒ：４分休）、２０’ｊｏｇ　　午後３０’ｓｊｏｇ

平日は細切れ練習です

子守りをしながら筋トレを実践なかなかいい感じ

週末は長い時間体を動かしたいかな

山にもいきたいなぁでも、秩父は雪が積もっているみたい・・・