恐るべし！ウォーキングマラソン！その効果とは！？

ヒロタです。

　今日のロサンゼルス、曇りです。
　
　ちょうどＬＡマラソンの２６マイルのコースを歩いた日のよう。


　２６マイル完走ならぬ完歩から３日、

　筋肉痛がいつ来るかと毎日、おそるおそる朝起きていましたが、




　ん？　今日もフツーに歩ける。。。。


　筋肉痛なしか？


　マラソン目指し始めてから若返ったかも。へへ。
　　

　一ヶ月前、Ｍちゃんと早朝山登りした時は、

　確か３日目に、階段下りるのが痛くなったのに。

　たかが２時間そこらの山登りで出た筋肉痛が、

　なぜ、２６マイル１０時間近くかけて歩いた後に出ない？


　謎。


　違いと言えば、

　１）翌日の５キロラン

　　　日本時間のやはり２５日に４２．１９５キロを広島で歩いた

　　　マリリンも走った。
　　　
　　　監督とアスカからも、

　　　激しく「走れ！」とアドバイスされてたので、


　　　真夜中に近所を走った。

　
　２）昨日もウォーキング１時間。


　　　ひとりでいると、ついつい怠けてしまうので、

　　　英語スクールのＢＹＢさんのチームの

　　　火曜日、木曜日のランニング＆ウォーキングの練習に参加。

　　　お助けバイトの後に無理やり行く。



　　　(^-^)/



　ん、でもね。



　　　（‐＾▽＾‐）




　一番、驚いているのは、全然違うこと。


　　　(≡^∇^≡)


　ちょっと下の話で申し訳ないけど、

　
　宿便がずっと３日間出続けてるのですよー！
　
　スッキリー！

　

　ウォーキングマラソンが、こんなすごいデトックス効果があるとは！


　びっくり！


　てな感じで、今日も、夜、走る予定。


　筋肉痛、まだ油断禁物。