やる気出てきた

昨日のランニングクラブは土砂降りの中３０分ジョグでした。

コーチに今日はいいですねと言われました。

背中も動いてるし前傾してるし

トレーニングしましたか？だって

やってないのもばれるけどやってるのもわかるみたい

朝走ってる成果がでました。

８月はとにかく長い距離をゆっくり走ること

脂肪を燃焼させて体重をしぼるのが目標

コーチも３キロしぼるって言ってたし

私も頑張ろう

今日から４５分ジョグ開始

早起きは気持ちいい

今日は、５時から走ってきました。

台風の後、涼しくなって秋みたいですね。

やっぱりクーラーを使わないからか体が軽かった。

前半飛ばしてしまい後半失速してしまいました。

今夜のランニングクラブ同じ失敗をしないよう気をつけよう。

あー楽になった

今日から夏休み

でもまったくそんな感じがしません。

上の子は２期制のためまだ夏休みではありません。

下の子は朝から部活

夏休み今日はどこに連れて行こうかと大変だった時とはえらい違いです。