スカッとしたい

昨日嫌なことがあった。

スカッとしたい気分だったので１００メートル１０本走った。

他にもっとスカッとすることないかなぁ。

あなたのスカッとする方法教えてください。

私ってたくましいの？

昨日のロールの勉強会で参加のみなさんから私のクライエント役に対する感想をいただきました。

カウンセラー役をしてくださったOさん

「たくましさを感じた」

「どっかん、どっかんと言葉が届いてくる感じがする」

「ダイナミックに気持ちが展開していったところにいいロールだったと感じた」

「いい勉強になりました」

「永久保存版になりました」

Mさん

「今の自分にしっかり付けていてそれを表明できている」

Sさん

「自分の今の気持ちをこんなに言えるなんて驚いた」

などなどでした。

行って来ます

今日は月一回のロールの勉強会

今回は前回私がクライエント役になって録音したテープを

カウンセラー役の人が逐語してきてくれる。

テープを何度も聞き直しながらの勉強会。

恥ずかしいなー。

途中からなんか私怒り出してたし。

まぁ仕方ない。

腹が立ってきたんやから。

先生はおもしろい!

来月これ絶対やりたい!って言ってたけど。

どうなることやら。

クライエント役やから気が楽やけど。