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おはようございます。 おかげさまで、日曜日のウルトラマラソンのダメージはほぼ消えました。 今回はシューズのよくフィットし、足の指を痛めたのも左人差し指一本だけ(ちょっと長いのでいつも痛める)。 あとは前太腿だけでした。 脹脛が痛まなかったのは、ワラーチ練と蹴らない走りに専念したからだと思います。 今週末、また、軽く走りたいですね。 runwithsmileさん(@runwithsmile)がシェアした投稿 - 2017 Jun 21 4:09pm PDT
おはようございます。 おかげさまで、日曜日のウルトラマラソンのダメージはほぼ消えました。 今回はシューズのよくフィットし、足の指を痛めたのも左人差し指一本だけ(ちょっと長いのでいつも痛める)。 あとは前太腿だけでした。 脹脛が痛まなかったのは、ワラーチ練と蹴らない走りに専念したからだと思います。 今週末、また、軽く走りたいですね。
runwithsmileさん(@runwithsmile)がシェアした投稿 - 2017 Jun 21 4:09pm PDT
