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怪我や病気で悩まされ、ほとんど練習もできず、二週間前の千歳JALマラソンを、なんとか4時間40分もかけて完走しただけで、100kmの道のりを走りきれる自信は全くありませんでした。 ただ、不思議と走っているイメージだけは思い描けていました。多分、何度も走ったコースなので、そういう安心感もあったのだと思います。 だから、とにかくどうやって完走するか？ 作戦は、キロ7分。 上りは早歩き。 下りは飛ばさない。 胃を揺らさない。 前半からエネルギーはとる。 後半は、積極的に歩く。 あとは、レッドブル。 その前半からゆっくり行くという作戦が功を奏しました。 runwithsmileさん(@runwithsmile)がシェアした投稿 - 2017 Jun 20 2:25am PDT
怪我や病気で悩まされ、ほとんど練習もできず、二週間前の千歳JALマラソンを、なんとか4時間40分もかけて完走しただけで、100kmの道のりを走りきれる自信は全くありませんでした。 ただ、不思議と走っているイメージだけは思い描けていました。多分、何度も走ったコースなので、そういう安心感もあったのだと思います。 だから、とにかくどうやって完走するか？ 作戦は、キロ7分。 上りは早歩き。 下りは飛ばさない。 胃を揺らさない。 前半からエネルギーはとる。 後半は、積極的に歩く。 あとは、レッドブル。 その前半からゆっくり行くという作戦が功を奏しました。
runwithsmileさん(@runwithsmile)がシェアした投稿 - 2017 Jun 20 2:25am PDT
