9回目の参加、そして8回目の隠岐の島ウルトラマラソンは、痛かった！
隠岐の島ウルトラマラソンが終わり一週間、サロマ湖ウルトラマラソンが今日開催されました。
結局、2周続けての100kmは、できませんでした。そもそも、体調よりも休みをとることが難しいとよくわかりました。深く反省。
さて、せっかくなので今回の隠岐の島ウルトラマラソンの完走を記録しておきます。
まずは、大会開催の直前水曜日。
週末の予定を確認し、最後に行程表をじっくりみて、ふと・・・(・・;)
いつもの行程と違う。
到着が、なんと7時ころ・・・前夜祭に間に合わないのかも・・・(T_T)
そこで、いっしょに応援についてきてくれる奥さんにLINEでそのことを連絡。
結構ショックだったけれど、何故か自分でツアーを選ぶさいにそのコースを選んでしまったということで、どうしようもない。
せっかくレインボーメダルホルダーになってその紹介が前夜祭で行われると思うけれど、それには間に合わないか・・・と落胆。
しかし、翌日、奥さんが旅行会社に交渉してくれ、なんとキャンセルがあったために自分だけひとり、早めに行くことになった。
大感謝。m(__)m
そして週末金曜日、横浜の自宅に帰省し、翌土曜日早朝にひとりだけ羽田に先に行く。
羽田に行くと、いつものメンバーが・・・。
隠岐の島ウルトラマラソンは、そう、リピーターが多いので結局同じメンバーがいつもいっしょに行くことになる。
米子空港に飛び、そして境港。そこから高速船で隠岐の島島後の西郷港に向かうが、奥さんは遅れてフェリーで到着する予定。でも、高速船に乗り込む前に、境港で落ち合うことが出来、ちゃんと交渉すれば、高速船に乗れたかもしれない。（残念）
隠岐の島に到着してからは、レインボーアリーナに行き受付をすませホテルで準備。
前夜祭では、いつもにもまして多くのランナーで賑わい、また地元の演目も増えて賑やか。でも、遅れてフェリーで到着する奥さんを迎えに途中離脱し、西郷港へ。
そして、ホテルで晩ごはん。
準備は万端。明日3時の朝食を食べたらもう戦闘モード！
＊＊＊
スタート前は、ホテルのすぐ前なので余裕をもって準備。
そして、たくさんのランナー仲間と笑顔で交流し、これからの健闘をたたえ合う。
いつもの元気なMC早百合さんのアナウンスがあり、5時スタート。
＊＊＊
スタート
しかし、ひとつめのトンネルで、道路のつなぎ目に躓き転倒。一瞬焦ったが、勢いがあったために、カラダがうまく一回転してくれて右の膝をすりむいた程度。
すぐに起き上がり、走り続けるも、けっこう精神的にショックはあった。
10km地点で、スタッフに消毒をしてもらい走り続ける。
まだ、この時点では雨も降らず快適（いや、湿度が非常に高くて蒸し暑さはひどかった）
15kmすぎ、布施あたりからポツポツ。
でも、このくらいの雨ならむしろカラダを冷やしてくれるので最適だ！とこの時は感じていたのだが・・・。
25km過ぎ、ようやく中村漁港、そしてサザエ村に・・・。
ここで、奥さんよりレッドブルを手渡してもらう予定。
27kmサザエ村エイド。ここで、レッドブル投入。
ここからが、坂道の続く前半最大の山場。約250mほど登っていく。
しかし、このあたりから雨が強くなってきた。
40kmまでの間は山を超えないといけないのだが、下りが川沿いで気持いいはず・・・なのだったが、徐々に雨は強くなり、一時は、土砂降りというよりもバケツの水をひっくり返したというまさにそんな感じ。
でも、面白いものでこれだけ振るとむしろ開き直れるっていうか、逃げ場がないのでがむしゃらに走るしかない。
下り坂を利用して、一気に走っていく。
これが、実は大きなダメージを産むことになってしまった。
ただ、雨を予期していたので、ビニールカッパを持っていたために雨の状況によって、こまめに着脱したおかげで低体温は避けられた。
42km地点。なんと、4時間7分！！！サブ10ペース！！！
あとは、中間エイドの五箇のレストステーションに到着すれば、ウエアを着替えればいいかと思いながら、下り坂を走った。足は痛くない・・・と思ったが、実はこの時すでに指の爪が数本、イカれていたみたいだった。
なんとか、中間エイドに到着し、ここでドロップバッグを受け取り、待っていてくれた奥さんから2本目のレッドブルとクリームパンを食べた。
着替えをして、リスタート。
しかし、ここで、すでにサブ10の夢は消える。
仕方ない、なんとかサブ11を目指したい。
この辺りから雨は弱くなっているようだが、まだけっこう降っていたので、ビニールカッパを被り、はしり続ける。
いつもの私設エイドで、ヤクルト2本もらい、スイカなども。
今回は、スイカを出してくれるエイドが多くて嬉しかった。
55kmあたりから天気が回復し、むしろ暑くなってきた。
途中のエイドでビニールカッパを捨て、60kmまでは走り続ける気持で・・・しかし、早々に歩きが入ってしまう。
やっぱり、きついわ・・・ウルトラ。
手掘りの福浦トンネルを抜け、エイドでコーラをいただき、60kmをすぎると、後半の山場。ここから山３っつをのぼりおりしないといけない。
早々に歩きだしたものの、前後にほとんどランナーが見えない。
今回、決して早くはないし、参加者も増えているのにランナーが前後に見えないとは・・・。
そんなことを思いながら、時々走りをいれて、歩き中心で山登り。
途中、先を歩くランナーに追いつき、声を掛けると、「こんなにきついんですね～」という声。
たぶん、初参加だったのかな？「あと、ふたつほど、このアップダウンありますよ！」と声をかけ歩き続ける。
あとふたつ。
ここからが本当に正念場。
天気も回復し、晴れ間も見えてきて暑くなり、カラダも妙に熱っぽい。
最初の大きな下り坂は思い切り走った。
下りきったところにエイドがあるので、そこでコーラとフルーツをいただくことを目標に。
途中、女性ランナーが歩いていた。声をかけたが、足が痛いのかかなり苦戦している。
エイドで、氷をもらい、プラムやスイカ、オレンジをもらいすっきり。
さて、上り坂・・・。
次、奥さんの待っているエイドは78kmあたり。まだまだ。
なんとかそこまでいけばあと20km程度。もはやゴールは確実！
なんとか頑張らねば。と思い走ったり、歩いたり。
ただ、なんとなく足の指が不安。マメができそう。
雨で濡れたソックスのままで走っているとヤバイかも。
そう思いながらなんとかふたつめの山を下り72kmエイドで、50kmの部に参加していた川内選手に抜かれる。
さて、最後の大きな山。
ここを伸びきればあとは下り。そして、待ち焦がれている奥さんのいる中里バス停のエイドに到着する。
トンネルを超えて、下りに入ったところから必死に走る。
あと、少し、あと、少し。
ようやく直線にはいり、中里バス停到着。
ここで、3本目のレッドブルをもらい、そしてソックスを履き替えることに。
右脚はなんとか自分で履き替えられたが、左足がどうもおかしい。よくみたら、親指の爪が真っ白！！！
そしてソックスが履けない。けっこう焦る。と、ボランティアのスタッフの方が吐かせてくれる。ありがとうございます。
お礼を行って、リスタート。
あと20km少々。
しかし、ここからますます暑くなり、カラダが妙に熱をもちだし、何よりも暑さで苦しい。走れない。
80kmを過ぎても、85kmを過ぎても、暑さが辛い。
でも、のこり12kmあたりの私設エイドでいただいたグレープフルーツがとても美味しくてなんとか元気をもらい走る。
あと10km。
あと9km。
あと8km。
あと7km。
とにかく長い。
ゴールはまだまだ。
飛行場のトンネルをくぐり、あとは7kmほどなのに、元気が出ない。
でも、なんとか少しは知ることもできて、あと3kmあたりからようやくちゃんとカラダが建てなおされた感じ。
あと、2km。
そして、あと1km。
ゴールの選手を向かえる、いつも元気な女神の超えが聞こえる。
あとすこしだ。
人間は不思議なもので、あとすこしと思うとけっこう力がわくもので、最後の坂道を走り、奥さんを見つける。
よしあとはゴールだ。
今年も、なとか手をとりあってゴールできました。
ありがとう！！！
＊＊＊
ゴール後、水のプールでアイシングをしようとソックスを脱ぐと・・・足の指数本の爪がイカれてました。
そして、ようやくちゃんと怪我の手当もしてもらいホテルに戻りました。
11時間17分。
キツかったけれど、今年も収穫の多い100kmでした。
たくさんのボランティアと奥さんに感謝！
そして、また来年も行きたいと思っています。
結局、2周続けての100kmは、できませんでした。そもそも、体調よりも休みをとることが難しいとよくわかりました。深く反省。
さて、せっかくなので今回の隠岐の島ウルトラマラソンの完走を記録しておきます。
まずは、大会開催の直前水曜日。
週末の予定を確認し、最後に行程表をじっくりみて、ふと・・・(・・;)
いつもの行程と違う。
到着が、なんと7時ころ・・・前夜祭に間に合わないのかも・・・(T_T)
そこで、いっしょに応援についてきてくれる奥さんにLINEでそのことを連絡。
結構ショックだったけれど、何故か自分でツアーを選ぶさいにそのコースを選んでしまったということで、どうしようもない。
せっかくレインボーメダルホルダーになってその紹介が前夜祭で行われると思うけれど、それには間に合わないか・・・と落胆。
しかし、翌日、奥さんが旅行会社に交渉してくれ、なんとキャンセルがあったために自分だけひとり、早めに行くことになった。
大感謝。m(__)m
そして週末金曜日、横浜の自宅に帰省し、翌土曜日早朝にひとりだけ羽田に先に行く。
羽田に行くと、いつものメンバーが・・・。
隠岐の島ウルトラマラソンは、そう、リピーターが多いので結局同じメンバーがいつもいっしょに行くことになる。
米子空港に飛び、そして境港。そこから高速船で隠岐の島島後の西郷港に向かうが、奥さんは遅れてフェリーで到着する予定。でも、高速船に乗り込む前に、境港で落ち合うことが出来、ちゃんと交渉すれば、高速船に乗れたかもしれない。（残念）
隠岐の島に到着してからは、レインボーアリーナに行き受付をすませホテルで準備。
前夜祭では、いつもにもまして多くのランナーで賑わい、また地元の演目も増えて賑やか。でも、遅れてフェリーで到着する奥さんを迎えに途中離脱し、西郷港へ。
そして、ホテルで晩ごはん。
準備は万端。明日3時の朝食を食べたらもう戦闘モード！
＊＊＊
スタート前は、ホテルのすぐ前なので余裕をもって準備。
そして、たくさんのランナー仲間と笑顔で交流し、これからの健闘をたたえ合う。
いつもの元気なMC早百合さんのアナウンスがあり、5時スタート。
＊＊＊
スタート
しかし、ひとつめのトンネルで、道路のつなぎ目に躓き転倒。一瞬焦ったが、勢いがあったために、カラダがうまく一回転してくれて右の膝をすりむいた程度。
すぐに起き上がり、走り続けるも、けっこう精神的にショックはあった。
10km地点で、スタッフに消毒をしてもらい走り続ける。
まだ、この時点では雨も降らず快適（いや、湿度が非常に高くて蒸し暑さはひどかった）
15kmすぎ、布施あたりからポツポツ。
でも、このくらいの雨ならむしろカラダを冷やしてくれるので最適だ！とこの時は感じていたのだが・・・。
25km過ぎ、ようやく中村漁港、そしてサザエ村に・・・。
ここで、奥さんよりレッドブルを手渡してもらう予定。
27kmサザエ村エイド。ここで、レッドブル投入。
ここからが、坂道の続く前半最大の山場。約250mほど登っていく。
しかし、このあたりから雨が強くなってきた。
40kmまでの間は山を超えないといけないのだが、下りが川沿いで気持いいはず・・・なのだったが、徐々に雨は強くなり、一時は、土砂降りというよりもバケツの水をひっくり返したというまさにそんな感じ。
でも、面白いものでこれだけ振るとむしろ開き直れるっていうか、逃げ場がないのでがむしゃらに走るしかない。
下り坂を利用して、一気に走っていく。
これが、実は大きなダメージを産むことになってしまった。
ただ、雨を予期していたので、ビニールカッパを持っていたために雨の状況によって、こまめに着脱したおかげで低体温は避けられた。
42km地点。なんと、4時間7分！！！サブ10ペース！！！
あとは、中間エイドの五箇のレストステーションに到着すれば、ウエアを着替えればいいかと思いながら、下り坂を走った。足は痛くない・・・と思ったが、実はこの時すでに指の爪が数本、イカれていたみたいだった。
なんとか、中間エイドに到着し、ここでドロップバッグを受け取り、待っていてくれた奥さんから2本目のレッドブルとクリームパンを食べた。
着替えをして、リスタート。
しかし、ここで、すでにサブ10の夢は消える。
仕方ない、なんとかサブ11を目指したい。
この辺りから雨は弱くなっているようだが、まだけっこう降っていたので、ビニールカッパを被り、はしり続ける。
いつもの私設エイドで、ヤクルト2本もらい、スイカなども。
今回は、スイカを出してくれるエイドが多くて嬉しかった。
55kmあたりから天気が回復し、むしろ暑くなってきた。
途中のエイドでビニールカッパを捨て、60kmまでは走り続ける気持で・・・しかし、早々に歩きが入ってしまう。
やっぱり、きついわ・・・ウルトラ。
手掘りの福浦トンネルを抜け、エイドでコーラをいただき、60kmをすぎると、後半の山場。ここから山３っつをのぼりおりしないといけない。
早々に歩きだしたものの、前後にほとんどランナーが見えない。
今回、決して早くはないし、参加者も増えているのにランナーが前後に見えないとは・・・。
そんなことを思いながら、時々走りをいれて、歩き中心で山登り。
途中、先を歩くランナーに追いつき、声を掛けると、「こんなにきついんですね～」という声。
たぶん、初参加だったのかな？「あと、ふたつほど、このアップダウンありますよ！」と声をかけ歩き続ける。
あとふたつ。
ここからが本当に正念場。
天気も回復し、晴れ間も見えてきて暑くなり、カラダも妙に熱っぽい。
最初の大きな下り坂は思い切り走った。
下りきったところにエイドがあるので、そこでコーラとフルーツをいただくことを目標に。
途中、女性ランナーが歩いていた。声をかけたが、足が痛いのかかなり苦戦している。
エイドで、氷をもらい、プラムやスイカ、オレンジをもらいすっきり。
さて、上り坂・・・。
次、奥さんの待っているエイドは78kmあたり。まだまだ。
なんとかそこまでいけばあと20km程度。もはやゴールは確実！
なんとか頑張らねば。と思い走ったり、歩いたり。
ただ、なんとなく足の指が不安。マメができそう。
雨で濡れたソックスのままで走っているとヤバイかも。
そう思いながらなんとかふたつめの山を下り72kmエイドで、50kmの部に参加していた川内選手に抜かれる。
さて、最後の大きな山。
ここを伸びきればあとは下り。そして、待ち焦がれている奥さんのいる中里バス停のエイドに到着する。
トンネルを超えて、下りに入ったところから必死に走る。
あと、少し、あと、少し。
ようやく直線にはいり、中里バス停到着。
ここで、3本目のレッドブルをもらい、そしてソックスを履き替えることに。
右脚はなんとか自分で履き替えられたが、左足がどうもおかしい。よくみたら、親指の爪が真っ白！！！
そしてソックスが履けない。けっこう焦る。と、ボランティアのスタッフの方が吐かせてくれる。ありがとうございます。
お礼を行って、リスタート。
あと20km少々。
しかし、ここからますます暑くなり、カラダが妙に熱をもちだし、何よりも暑さで苦しい。走れない。
80kmを過ぎても、85kmを過ぎても、暑さが辛い。
でも、のこり12kmあたりの私設エイドでいただいたグレープフルーツがとても美味しくてなんとか元気をもらい走る。
あと10km。
あと9km。
あと8km。
あと7km。
とにかく長い。
ゴールはまだまだ。
飛行場のトンネルをくぐり、あとは7kmほどなのに、元気が出ない。
でも、なんとか少しは知ることもできて、あと3kmあたりからようやくちゃんとカラダが建てなおされた感じ。
あと、2km。
そして、あと1km。
ゴールの選手を向かえる、いつも元気な女神の超えが聞こえる。
あとすこしだ。
人間は不思議なもので、あとすこしと思うとけっこう力がわくもので、最後の坂道を走り、奥さんを見つける。
よしあとはゴールだ。
今年も、なとか手をとりあってゴールできました。
ありがとう！！！
＊＊＊
ゴール後、水のプールでアイシングをしようとソックスを脱ぐと・・・足の指数本の爪がイカれてました。
そして、ようやくちゃんと怪我の手当もしてもらいホテルに戻りました。
11時間17分。
キツかったけれど、今年も収穫の多い100kmでした。
たくさんのボランティアと奥さんに感謝！
そして、また来年も行きたいと思っています。