久々にのんきに走った三日間

今週末は、全然予定していなかった三連休。ってか、この時期に三連休があると思っていなかっただけですが。
ということで、せっかくなので、ランに集中！
土曜日は、耐暑訓練のため30km走。
日曜日は、奥多摩まで電車で行って、そこから鋸山にのぼりハセツネの後半のコースに合流しハセツネのコース練習。
で、月曜日の今日は、のんびり20kmラン！
たいした走れなかったけど、でも自分にとっては十分かもね。

写真は、この前購入したスポルティバのトレランシューズ。
以前購入した、クロスライト2.0は、悪くないけど、クッションがいいけど、その分ソールの厚さがあり結果、捻挫してしまったので、薄いソールでグリップ力のあるものを探していたら、これに出会った。
クッションが少ない分、突き上げ感はあるけど、確かに薄くてでもソールの形態はクロスライト2.0と同じ。
クロスライトカントリーというらしいけど、これよりもさらに新しいものが出たために、これが半額程度になっていたので即購入。
ぬかるみの多いハセツネコースではこの手が一番いいかと思うので、これで練習を積み重ねたい。



ハセツネコースは本当にぬかるみが多い。
前半もそうだけど、42km過ぎの月夜見第二駐車場からのなだらかな坂道はぬるぬるの坂道。
昨年、そこで、捻挫した。
瞬間、リタイアを意識したけど、でも走り続けたくて、しっかりシューズを脱いで、ソックスも脱いで、で、ホワイトテープで足首を固定しそしてまた歩きだした。
ここからは、ずっと御前山に向けた坂道で、走ることはないのでなんとか休み休み歩いて上った。
苦しかったけど、でも、このシューズがあったから上れたと思う。
それから、下りは捻挫すると本当にきつくて痛みをこらえながら進んだ。

とにかく、トレランは、いや、ハセツネは何があるかわからないけど常に自己責任、自己解決。

この夏、またしっかり練習し、秋に備えたい。