ハセツネ完走に向けて（１２）

とうとう、あと5日になってしまった。
腰のほうは、まあなんとか普通に走れることは走れるが、あのアップダウンを乗り切れるかはやはり不安。
天気予報的には22日は60%の確率で雨が降るらしいが、前半の水分補給ができないところで小雨程度は逆にありがたい。（とはいえ、滑りやすく危険もあるけど）

また23日は晴れるようなので防寒対策をどこまでのレベルにするか？ちょっと悩む。

幸いにもあさっては平日休みなので準備にしっかり時間がかけられるので、装備の最終確認はしっかりできるのでありがたい。

接骨院でテーピングをしてきたがこれも金曜日に最終で再度貼り直しをして臨める。

最終の装備は、あさってにまとめるが、今のところ、ほぼ準備はできている。

【基本装備】
・ザック　アルティメイト8L　（Max3Lのリザーバ）＋500mlのボトル
・ライト　ヘッド＋腰＋ハンド　3灯
・ストック
・シューズは、ラプタ
・キャップ
・ファイントラック＋パタゴニアジップアップハーフシャツ
・インナーショーツ＋c3fitロングタイツ（または、スパッツ）＋ゲイター＋砂よけゲイター
・ソックスは、スマートウール
・グローブ
・アームウオーマ
・雨具は防水のジャケット（パタゴニア）＋モンベルのウイブレ
・熊鈴
・ファーストエイドキット
・GARMIN＋時計
・腰痛防止サポーター

【水・食糧】
・水　2.5L
・ドリンク　500ml（MUSASHI）
・お握り 3~4個
・パワーバー固形 3枚分をそれぞれ4分割で
・パワーバー青梅 10個分
・ZAVAS ゼリー 5個分
・ミニ スニッカーズ3個
・VESPA 5個
・レッドブル（またはユンケル） 2本
・梅チューブ
・薬（痛み止め、胃薬、下痢止め、眠気覚まし）

この程度から、最終絞込み予定。

天候の様子により変更はするが、水はトータル3Lはくだらないことになるだろう。