忍耐力

楽しみな「隠岐の島ウルトラマラソン」まであと三ヵ月。
これからは、100kmを走れる脚づくりが必要になるが何と言っても、約12時間ほぼ同じ姿勢を保ち同じ運動を飽きずに繰り返す忍耐力が何と言っても欠かせない。
よくウルトラマラソンをやるランナーが「鍛錬」という言葉を使うのだが、まさに心と体の鍛錬が100km 12時間という長い距離と時間を確実に成し遂げるだけのものを作り上げてくれるのだ。
何度かそういう練習を繰り返すとスタミナが付いてくる。
精神的にも体力的にもスタミナをつけることができればウルトラマラソンは最高に楽しいものになる。

ただ、今の自分に精神的なスタミナがあるのか？今一番の課題だ。
早く気持ちを立て直したい。





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