泉州国際直前調整ラン

平日休み。
今週末の泉州国際のフルレース直前ということもあり、また、新しいシューズの試し履きもあり軽く10km程度走る予定が、結局21km。

朝、いつものように起きてTVをみると、女子の500mスピードスケートのあと女子カーリング米国戦。
先行されて、なんだか見ていられなくなって早めにでかける。
軽く5分30秒程度で走ろうとは思ったが、4分40秒くらいにあがってしまうのはシューズのせいでもあるのか？
軽い感じもするが、確かに地面の感触も感じる。
これでフルいけるか不安はあるものの、まずはやってみてもいいかというかんじ。
それにしても今日は寒い。いや、かぜや空気が冷たく、汗もすぐ冷たい水になる感じ。
結局、大桟橋をめぐり、山下公園、そして港の見える丘公園へむけての谷戸坂をのぼる。まあ、いい感じかな？
ただ、左のシューレースのシメ具合に違和感があり修正。また若干左の親指がシューズにあたりすぎるかも？
また、普段なかったが、今日は右ふくらはぎが急激に痛みを発した瞬間あり驚いた。まあ、気のせいであればいいが。

ということで、この週末、フルを走り、今期は残すところかすみがうらだけになるのだが、それはもはや「救護ボランティア」に徹しようと思っているし、ウルトラに向けた準備期間なので、これが今期の実質最終レース。
まずは今年の目標もクリアしているので気軽に望もう！
珍しく余裕があるレースだね！