富士山と月

絶景かな・・・・。

早起きは三文の徳！

雪のかかった富士山と、月が同時に見え、その反対は朝日・・・いいねえ、日本の風景！

ということで、昨日とはうってかわって快晴！

明日はまた雨模様ですが、あさってはまた晴れそうです。

そこで、あさっての日曜日はまた「サブ３．５」へのチャレンジ練習メニュー。

当然、30km走。それもアップダウン付き。さらに、ランジ、スクワト、フッキンも。

できれば、30kmぶんの、インターバルになるかも。1km×30回とか？ええ？そりゃキツそう！

しかし、あと11分を縮めるには、こういう積み重ねしかないし。

あとは、体重を7kg減らさねば・・・・。

館山若潮まで、あと、58日。

泉州国際まで、あと、79日。

かすみがうらまで、あと135日。

隠岐の島ウルトラまで、あと198日。