自然の中を走る楽しさ！

昨日は、平日休み。火曜日からの快晴は続くと思われたので、しっかり走ろうと思っていた。

今までの経験からも、湘南国際マラソンまで、もう10日くらいに迫ったいま、いまさら長い距離を走ってもまったく効果が無いことは明白であるので、距離にはこだわらず楽しく走ることにした。

あまりにもお天気がよいので、横浜の大桟橋あたりも気持ちよさそうだったのだが、思い切って林間コース、そう、港南台から行く北鎌倉方面にのびる、金沢自然公園、天園コースを走ることにした。

それも、北鎌倉の建長寺のてっぺんまでいって、そこから折り返す往復のルートを、走れるだけ走るということを心に決め、スタート。

最初は脚に力があるので、坂道も難なく走れる。

足元を注意しながら、木の根っこをさけつつ走る。

多少の下りは最高に気持ちよく一気に駆け降りる。

とにかく、トレイルは自分の足をどこにおけば安全か？を常に集中して走るので、それ以外何も考えられない状態で走る。

ふと気がつくと、汗もびっしょりだし、リザーバの水を飲むことさえこの時期は忘れてしまう。

意外にあっという間に、茶屋を抜け、大平山も駆け上る。そのあとはちょっと難所！がけが多いので注意して歩くところも。こういうところをトレイル専門のランナーは駆け降りるらしい・・・これは、到底できないな～。

トレイルのときに重宝するのは、明るい色のサングラス（というより、ゴーグル）と、手袋。

トレイルや夕方走るときに、虫が目にとびこまないよう購入したが、これが非常に具合がいい。

地面の凹凸が見やすい。ちょっと薄暗いところも大丈夫。

建長寺で写真を一枚とって、おりかえし。

すれちがったハイカーに「もう、おりかえしてきたの？」と驚かれるのも、ちと、気持ちいい(笑)。

折り返しの復路のほうが、がぜん走りやすい。枯れ草がここちいい。

汗が冷たく感じて、すぐかわくし、最高の季節だと感じる。

おりかえし15kmで、約1時間45分程度だった。

走った走った。でも、全然疲れていない。

たまに、こうして走ることに集中できれば、もっともっとランニングも楽しくなる！