本日はランニング日和りなり！
お天気最高！
湿度も低く快適！
で、平日休み！
走らないって言ったら、犯罪かも？というくらい条件揃ってしまいました。
と、いうことで本日は会社の仲間と湘南国際前の30km走を敢行！
さすが20km以上は初体験の仲間は苦心するも脱落する事なく完走。
まずはひと安心？
今回は、10kmのコースを設定。
山下公園～赤レンガ倉庫～国際会議場～市場～ベイクオーター～マリノスタウン～国際会議場～赤レンガ倉庫～大桟橋～山下公園 という、みなとみらいの、景色を楽しみながらのほぼフラットなコース。
最初は、コース案内もあり、自分がペースメーカー・コース案内としてキロ７分程度でいっしょに走る。
その後山下公園にもどったところで、各自のペースで走りだす。
自分もキロ５分程度に速めて走ったが、最初の１０ｋロがいい準備運動になったのか、いい感じで走れるも、途中 暑さと空腹でペースダウン。どうも、空腹によるハンガーノックはいまだ健在なので、十分注意してレースに臨まねば・・・。
また、今回初めてJogging Station を利用。
場所が意外にわかりにくい場所ではあるが、普通のお家のようなつくりで、更衣室はカーぺット敷き。ロッカーは木工のけっこういいつくり。シャワーは・・・まあまあかな？
平日の１２時くらいにいったので、全然すいていて気持ちよく利用はできた。
水・金と火曜日あたりも夕方は混むらしい。
また、横浜マラソンのときは、予約必要とのことでした。
自分がここを利用するときは、まあ、特別なことがない限りは自宅から走り出したほうがベンリなのであまりないと思いますが、横浜あたりを走りたい方にはとてもベンリだと思います。
終了後、中華街で店を物色しアフター。
これが大正解！
中華街の店選びのポイントは、一本路地を入ること、それと、どういう中華にするか？
今回は台湾系。
まず、間違いない！
大正解！
台湾の屋台料理的な、気軽さがあり、味はなかなか悪くない。それぞれの料理の値段も高くない。