リバウンド

リバウンドというのは、どうも1ヶ月遅れでやってくるらしい。

8月にたぶん夏バテということで、けっこう痩せて大幅に体重もダウンした。
急激な体重ダウンだったので、心配はしたものの、検査上では何も問題なかった。

そして、急激な体重ダウンになっているときは、食欲がなかったわけではなく、普通に食事はしていたし、別に脂肪の少ないものを選んでいたわけではなかったし、それでも体重が落ちたことに不安になっていた。

そこで、この際食べても増えないならと、結局　お菓子などもどんどん食べてみた。

それでも、すぐに体重はかわらなかった。
（しかし、このときでも、まだ、本来のベスト体重にはあと2～3kgは減らさないといけなかったのだが）

そして、夏休みを向かえ、バリ島に行ったころから体重の減少傾向は徐々にとまりだした。

しかし、この10月になって、体重はしっかり8月前にもどってしまった。
これはたぶん、制約なしに菓子などを食べていたせいだと思う。

一時期は、太腿も細くなりからだを支える筋力も振るえがでたりしてどうも調子はよくなかったのだが、そのような筋肉の緊張はなくなったものの、しっかりもどったって感じだ。
結局、１ヵ月後にもどったってことだ。

ん～、体重が落ちた状態のままで、筋力も維持し、そして体力もしっかりあればいいのに、なかなかうまくいかないな～。

ただ、体重がもどったせいか、以前よりはスタミナも回復したような気がする。

昨日、思い切って42kmを走ってみたが、多少脚の痛みはあったが、しっかり走れることを確認できまずは安心。

これから、レースシーズンが始まる。

なんとか体力を維持しながら痩せたいものだ・・・。