人間ドック・・・その後

人間ドックの結果が二日前に自宅に届いた。

以前、ブログでも書いたように、今回の人間ドックの結果は、ちょっとがっくり来てしまった。

しかし、届いた結果表一覧を見ると、指摘された「血圧」以外は悪化している数値はほとんどないようだ。

メタボのまず基準ともなるコレステロール関係の数値も、ほぼ定価していて（当然基準内）、前回は、ビールの飲みすぎだったのか、「尿酸値」が「痛風」の危険性に近づいていたのだったが・・・今回はこれも軽くクリア！

数値として気になったのは、まさに「血圧」および「血糖値」であった。

そう、当日　血糖値も高かった。

これらはどう考えればよいのだろうかねえ・・・。

「血糖値」が高いというのは、実はランナーにとってはどうなのだろうか？

いつも、空腹状態で走りだしたときに、急激にフラフラすることもあり、そのときの「血糖値」を測ったわけではないので、なんともいえないが、下がりすぎてもキツいし・・・。

まあ、検査の当日の朝に、若干高めの「血糖値」というのはやはりよくないことなのかもしれないが。

また、「血圧」であるが、これも、検査以来「血圧計」を購入し、毎日、朝・夜と記録をしているのだが・・・。

異常な数値は、確かに、当日までは多少高めに出ていたが、その後はいたって通常の基準内数値。

いったい、あのときは、なぜ「血圧」が高めに出てしまったのか？

思い当たるふしは、

2日前に、深酒をして二日酔い状態に陥ったこと・・・（とはいっても脱いでません(笑)）

それと、検査当日は、「血圧」を測ったのは、すべての検査終了後。それも実は「バリウム」を飲んで、あの大きな機械にしがみついて、ぐるぐるまわったり、ひっくりされたりした後であった。

それで「血圧」も高めに出たのだろうか？

まあ、とはいえ、よい結果が出ていていきなり悪化するというよりは、悪い結果を見て、改善しておく、予防しておくほうがいいだろう。

おかげさまで、「血圧」はあれ以来異常数値は出ていないし、カロリーコントロールもし始めた結果、効果もかなり早めに出てきた。

（一日1500kcalでがんばれれば、すぐダイエットできる！って、TARZANに掲載されていたが、確かにそうであった。コンビニなどでお昼に500kcalを超えないように、食べ物を選んでみると、意外とダイエット効果があるように思う。）

また、アルコール制限も効果あるかも。あれ以来、深酒はもちろん、二日に1日は酒を飲まないようにしているし。

まあ、そういうことで、最終的には、人間ドックの総評としても大きな問題はないので、食べ物を注意して！ということで生活していくしかないかな。

がんばれ！俺！