ショックから一夜明けて・・・

昨日、人間ドックであった。

今まで、かような健康診断において、全く心配もなく、まあ、多少痩せなければ　なんて程度で考えていた。

そして、昨日の１４日も、何事もなく準備し診察所に出かけた。

いつものように、身長、体重など測り、そして、心電図や超音波検査もし、最後にはあのバリウムを飲み込みぐるぐる回らせられる360度回転ストレッチャーなるものにしがみついて、それもゲップもせず耐えた。

そして、その後、医師の診察があり、そこで、血圧などを測り、すぐにも終えようとしていた。

が、

「血圧が高いですね！」

「え？」

今まで、2年前に多少高い　などといわれ、「こんなに健康的に走ってるんだから、そんなこたあねえだろう」と思いつつ、それでも多少は心配しつつも、1年後の昨年、平常値に戻っていたので安心していたが・・・今回は、2年前よりも高い値であった。

正直、ショック。

やばい。

まさか、自分が健康診断に引っかかるとも思っていなかったし、高血圧なんて・・・

けっこうショックを感じ、そのあと、残務処理をし自宅にもどり、スポーツジムに行って軽く汗を流す。

つもりが、汗が酷い。

で、結局不安になりたった5kmのトレッドミル。

なんだか、心配になり、血圧計も購入した。

そんなこんなで、今日の休みもちょっと心配したが・・・

天気がいいじゃないか！

ということで、思い切り言ってみたかった北鎌倉から港南台に抜けるトレイルに出発！

↑鎌倉なぞにこんな道があったかと思いますが、これ素晴らしい景色です。

まずは、北鎌倉から建長寺に入る。

そして、建長寺の頂上まで行く。

天狗さんがお出迎えしてくれます。

頂上でまずは写真を！（パチリ）

こういう気持ちのよいチップのトレイルが続きます。

大平山（159m）からの眺望。横浜みなとみらいが見える！

大平山から降りたところ。

途中、道に迷ったけど、こんな杉並木を見っけ!

こういう道がとってもすき！

大船方面かな？

走ってきた、尾根です。

結局、気持ちのよいトレイルのおかげで気分もすっきり。

でも、今日から、しっかり禁酒もして高血圧をまず下げるようにします。

まあ、年だからな～。